ДИЕТИЧЕСКИЙ ПИРОГ БЕЗ ГРАММА МУКИ С ЯБЛОКАМИ — ЕШЬ ХОТЬ НА НОЧЬ, ХОТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Изумительная выпечка без сахара и муки

Ингредиенты:

яблоки — 2 штукиовсяные хлопья — 150 граммтворог — 100 грамммед — 50 граммяйца — 3 штукикефир — 50 млразрыхлитель — 1 ч.л.корица — 0,5 ч.л.растительное масло

Приготовление:

Измельчаем блендером овсяные хлопья до состояния муки.

Добавляем разрыхлитель и перемешиваем.

Творог разминаем вилкой, добавляем мед с кефиром, взбиваем блендером до однородности.

Добавляем яйца, корицу и перемешиваем венчиком. Затем вводим овсяную муку с разрыхлителем , снова перемешиваем.

Очищенные яблоки нарезаем небольшими кусочками.

Смазываем форму растительным маслом, на дно кладем кусочек пергамента.

Яблоки выкладываем на дно, сверху выкладываем тесто.

Трусим слегка форму, чтобы тесто равномерно распределилось.

Выпекаем при 180 С в течение 30-35 минут.

Приятного аппетита!

 

Поделитесь с друзьями на Facebook: