«Я попросту потратила время зря»: что заставило Юлию Высоцкую отказаться от здорового образа жизни?

Актрису театра и кино Юлию Высоцкую знает каждая хозяюшка. Ее харизма, природное обаяние и способность заряжать своей позитивной энергетикой просто поражают. А способность рассказывать просто о сложном, сделали кулинарную программу Юлии одной из самых популярных.

Поклонники ее шоу знают, что Высоцкая делала большой акцент на том, что еда должна быть не только вкусной, но и полезной. Однако в своем крайнем интервью Юлия кардинально изменила свое мнение на этот счет.

С мнением Высоцкой согласны многие диетологи и гастроэнтерологи. Все они не советуют кардинально и резко отказываться от каких-то групп продуктов, если на то нет прямых медицинских показаний.

Исключение из рациона того же сахара или глютена заставляют организм испытывать стресс. Лучший вариант — есть все, но в тех количествах, которые адекватны для вашего уровня физической активности.

«Абсолютно ушедшее зря время, когда организм вообще не понимал, что с ним происходит, находился в полной панике и начинал, как сумасшедший запасаться. Потому что вместо награды мы ему даем 10 километров пробежечки и еще час силовой йоги», — заключила Юлия.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook: