«Золотое» молоко поможет укрепить память и очистить сосуды

Все мы знаем, что куркума является одной из самых мощных и особенных специй в мире.

Она содержит большое количество полезных питательных веществ и может принести много пользы для здоровья. Куркумин является основным ингредиентом и наиболее активным веществом в куркуме.

Это чрезвычайно мощный полифенол, он может обеспечить более 150 терапевтических преимуществ. Мало того она обладает противовоспалительными, антиоксидантными свойствами и противораковым действием.

Ранее мы говорили, что куркума насыщена полезными для здоровья питательными веществами. К тому же она может обеспечить множество различных полезных для здоровья преимуществ.

Например стимулировать вашу иммунную систему, улучшает работу мозга и стимулирует память. Мало того она может очистить печень, снизить высокое кровяное давление, уменьшить неврологические расстройства.

К тому же куркума улучшает пищеварительную систему, снижает уровень холестерина ЛПНП и триглицеридов, облегчает состояние кожи, обладает обезболивающими свойствами, регулирует обмен веществ и вес.

Но сначала мы покажем вам, как сделать пасту из куркумы, а затем, как сделать золотое молоко. Все, что вам нужно, это следовать простым инструкциям.

Первый шаг: паста из куркумы

Необходимые ингредиенты:

½ стакана отфильтрованной воды

½ чайной ложки молотого перца

Порошок куркумы

Приготовление:

Итак, смешайте все ингредиенты в кастрюле и поставить на средний огонь. Убедитесь, что вы постоянно перемешиваете смесь, пока не получите густую и однородную смесь.

Старайтесь не прекращать помешивать, пока смесь нагревается, потому что она может прилипнуть к горшку. Когда смесь будет готова, снимите ее с огня и дайте ей остыть. После этого вам нужно хранить его в холодильнике.

Второй шаг: Золотое молоко

Ингредиенты:

¼ чайной ложки куркумы

Одна столовая ложка мёда

1 столовая ложка кокосового масла

1 чашка миндального молока

Приготовление:

Итак, смешайте все ингредиенты (кроме меда) в кастрюле и готовить на среднем огне. Смешайте их хорошо, пока не получите однородную смесь. Когда вы закончите смешивать, вылейте смесь в миску, добавьте мед и наслаждайтесь золотым молоком. Результаты будут потрясающими. Пейте эту смесь каждый день.

Но перед использованием данного рецепта стоит проконсультироваться с врачом.

Поделитесь с друзьями на Facebook: