3 скандинавских принципа, которые сделают вашу жизнь лучше

Когда-то мы уже писали о самых счастливых странах мира. В этом рейтинге есть много скандинавских стран. Почему же именно они занимают эти лидирующие позиции? В этой статье хотим поделиться несколькими принципами наши скандинавских соседей, которые возможно научат нас по-другому смотреть на жизнь. Там люди не испытывают такого колоссального стресса, как у нас. Так почему же датчане, шведы и другие жители Скандинавии более счастливы, чем мы?

Принцип №1 -Хюгге

По этому принципу существует книга известного писателя Майка Викинга “Hygge”, которую он описал следующими словами: «Хюгге — это атмосфера и впечатления, а не что-то материальное. Ее суть заключается в общении с людьми, которых мы любим. Это ощущение домашнего уюта, ощущение того, что мы в безопасности и защищены от окружающего мира. Все это позволяет вам расслабиться и отключить бдительность хотя бы на короткое время».

С его слов становится понятно, что Хюгге – это бесплатное удовольствие, которое мы можем получить от каждого человека – как от близкого, так и незнакомого. Нужно научиться ценить то, что имеем и радоваться таким мелочам как домашний уют и разговоры по душам.  

Хюгге – незаменимый элемент датской культуры. Эти люди не придают большого внимания материальной стороне. Они с большим теплом принимают объятия, советы и поддержку семьи и близких. 

В наших странах люди так трясутся за деньгами только потому, что уделяют им большое значение. Многие воспринимают эти бумажки – как залог успешной жизни. Мы ставим материальное на первый план, поэтому простые, бесплатные радости не доставляют нам удовольствия. Большинство всегда куда-то спешит, пропуская момент. Иногда нужно остановиться, глубоко вдохнуть и насладиться природой, погодой или же вкусным тонизирующим чаем.

Принцип №2 – Лагом

Лагом в переводе значит “необходимое количество”. Что же это значит? Иногда вредные вещи могут оставаться безопасными, если контролировать и знать во всем меру.

Научитесь умеренно чем-то наслаждаться. Например, если вы открыли шоколадку, то прочувствуйте вкус каждого ломтика. Для этого необязательно съедать целую пачку. Контролируйте поведение.

Находить баланс нужно не только в еде. Эта философия учит нас выбирать комфорт – возьмите спонтанный отпуск, купите то, о чем давно мечтали. Главное – во всём знать меру.

Если вы любите что-то вредное, например те же чипсы, то они не будут приносить вам большого удовольствия, если их употреблять в большом количестве каждый день. Это приведет вас к ожирению, и проблемам с желудком. Наверняка, это не принесет вам счастья.

Принцип №3 – Сису

По этому принципу нужно уметь стоять лицом к лицу с проблемами, не падать духом и идти до конца. Финский университет объясняет это так:”Сису переводится как сила воли, решимость, настойчивость и рациональное мышление, действие перед лицом текущих невзгод”.

Как же к этому прийти? Нужно изменить поток своих мыслей. Как вы боретесь с проблемами? Многие из нас могут закрываться в себе, истерить, плакать и опускать руки. Сису же учит нас  преодолевать трудности с высоко поднятой головой. Нет ничего невозможного и за каждой черной полосой будет белая. Главное – верить в это. Например, люди с онкологией борются до последнего, верят, что всё наладится и жизнь заиграет новыми красками. Они ценят каждую минуту, вздох и объятия.

Нужно не только бороться, но и упорно трудиться даже если кажется, что весь мир против нас. Эмилия Лахти из университета Аолто в Хельсинки пишет: “Это особенная вещь, предназначенная для особо сложных моментов. Когда мы чувствуем, что подошли к краю и достигли пределов наших возможностей. Можно сказать, что Сису — это движущая энергия”.

Вы недооцениваете себя. В каждом человека есть сторона, о которой никто не знает. Найдите в себе силы справиться со всем, что мешает двигаться вам  к своей цели. Поверьте в себя и откройтесь для счастья.

Хюгге – учит наслаждаться простыми вещами, Лагом – отыскать баланс между наслаждением, а Сису –  быть сильными в любой ситуации. Именно это характеризует каждого скандинавского жителя.

А вы согласны с этими принципами?

Поделитесь с друзьями на Facebook: