3 способа избавления от двойного подбородка без таблеток, инъекций и хирургии

Наше лицо – это первое, что видят другие люди при встрече, поэтому нам хочется, чтобы оно было просто идеальным. Но есть одна проблема, с которой сталкиваются довольно многие люди – второй подбородок. Выглядит он довольно непривлекательно, поэтому все пытаются избавиться от него как можно скорее. И именно об этом мы сегодня с вами и поговорим.

Прежде всего, избавиться от него можно при помощи специальных упражнений, а также общего похудения.

Упражнения

  • Первое упражнение. Вам необходимо сильно втянуть щеки и стараться улыбаться. Такое простое упражнение задействует работу мышц челюсти и делает их более подтянутыми. 
  • Второе упражнение. Смотрим в потолок и тянемся к нему губами так, будто хотим поцеловать. Делаем несколько повторений. 
  • Третье упражнение. Это упражнение часто выполняют после похудения, чтобы немного подтянуть кожу лица. Опускайте уголки губ и тяните их вниз как можно сильнее на протяжении 5 секунд. Затем возвращайте в нормальное положение. Повторите упражнение 5 раз

Похудение

Также, от второго подбородка вам поможет избавиться похудение. Чтобы меньше весить, вам не обходимо придерживаться всего нескольких правил.

  1. Завтрак. Почему-то, многие считают, что отказ от завтрака поможет им похудеть. На самом деле, они делают фатальную ошибку. После пробуждения, нашему организму необходима энергия, которая будет его питать до обеда. Кроме того, утренний прием пищи помогает нашему организму включиться в нормальный режим работы после сна. Не стоит пренебрегать завтраком.
  2. Калории. Все зависит от калорий. Простой подсчет поможет вам узнать, какие продукты питают ваш организм больше и какие ему нужнее.
  3. Частичный отказ от алкоголя. Давайте будем откровенными, алкоголь не приносит нашему организму никакой пользы, но это не мешает нам периодически выпивать. Что ж, если вы настроены на похудение, то должны настроится и на то, что от алкогольных напитков также придется отказаться, так как они заставляют вас съедать намного больше. Да и они обезвоживают организм, что может вызвать отечность.
  4. Попрощайтесь с сахаром. Начнем с того, что сахар задерживает в организме воду, а также является довольно калорийным продуктом. Если вы хотите похудеть, от сахара придется отказаться. Разбавьте рацион свежими фруктами и овощами. 

А какими советами для похудения пользуетесь вы?

Поделитесь с друзьями на Facebook: