Если вы хотите уберечь себя от хитрых, завистливых и злых людей, которые только и ждут, чтобы испортить вам жизнь, то обязательно оставайтесь с нами. В сегодняшней статье мы расскажем как переиграть манипуляторов и обрести свободу.
1. Отсутствие страха
Знаете каким главным правилом пользуются манипуляторы? Они уверены, что вы не сможете без них жить. Разорвите этот порочный круг и дайте понять, что вы – самостоятельный и самодостаточный человек.
2. Ровные эмоции
Как охарактеризовать ваши отношения? Их можно назвать эмоциональными качелями, которые заставляют вас чувствовать постоянный дискомфорт с одним и тем же человеком. Для того чтобы избежать этого, нужно оценивать факты и конкретные поступки. Не теряйте критику!
3. Самостоятельность
Если вы чувствуете, что в вашей жизни слишком много одного человека, то абстрагируйтесь и сохраняйте личные границы. Не ведитесь на манипуляции, принимайте решения самостоятельно.
4. Перевод стрел
Для того чтобы поставить манипулятора на место, нужно научиться давать отпор. Сделайте его виноватым – заставьте оправдываться.
5. Пауза и внимательный взгляд
Манипуляторы хотят чувствовать своё превосходство над вами. Рекомендуем взять паузу и пристально посмотреть этому человеку в глаза. Сделайте вид, будто бы вы что-то знаете. Данный метод является одним из самых эффективных.
6. Четкое нет
Отстаивайте свои границы и научитесь говорить “нет”. Не бойтесь кого-то обидеть, ваше спокойствие и благополучие куда важнее. Скажите четкое – “Нет”.
7. Согласие, но не действие
Дайте ему понять, что вы самодостаточный человек. Для этого вам достаточно согласиться с манипулятором, но сделать так, как вы считаете нужным.
8. Минимизация контакта
Если вам тяжело разорвать контакт с человеком, то попробуйте его минимизировать. Соглашайтесь на общение только по важным делам. Избегайте личных разговоров.
Надеемся теперь в вашей жизни станет намного меньше манипуляторов.
А вы знали об этих правилах?
