8 правил, которые помогут переиграть манипулятора

Если вы хотите уберечь себя от хитрых, завистливых и злых людей, которые только и ждут, чтобы испортить вам жизнь, то обязательно оставайтесь с нами. В сегодняшней статье мы расскажем как переиграть манипуляторов и обрести свободу.

1. Отсутствие страха

Знаете каким главным правилом пользуются манипуляторы? Они уверены, что вы не сможете без них жить. Разорвите этот порочный круг и дайте понять, что вы – самостоятельный и самодостаточный человек.

2. Ровные эмоции

Как охарактеризовать ваши отношения? Их можно назвать эмоциональными качелями, которые заставляют вас чувствовать постоянный дискомфорт с одним и тем же человеком. Для того чтобы избежать этого, нужно оценивать факты и конкретные поступки. Не теряйте критику!

3. Самостоятельность

Если вы чувствуете, что в вашей жизни слишком много одного человека, то абстрагируйтесь и сохраняйте личные границы. Не ведитесь на манипуляции, принимайте решения самостоятельно. 

4. Перевод стрел

Для того чтобы поставить манипулятора на место, нужно научиться давать отпор. Сделайте его виноватым – заставьте оправдываться.

5. Пауза и внимательный взгляд

Манипуляторы хотят чувствовать своё превосходство над вами. Рекомендуем взять паузу и пристально посмотреть этому человеку в глаза. Сделайте вид, будто бы вы что-то знаете. Данный метод является одним из самых эффективных.

6. Четкое нет

Отстаивайте свои границы и научитесь говорить “нет”. Не бойтесь кого-то обидеть, ваше спокойствие и благополучие куда важнее. Скажите четкое – “Нет”.

7. Согласие, но не действие

Дайте ему понять, что вы самодостаточный человек. Для этого вам достаточно согласиться с манипулятором, но сделать так, как вы считаете нужным.

8. Минимизация контакта

Если вам тяжело разорвать контакт с человеком, то попробуйте его минимизировать. Соглашайтесь на общение только по важным делам. Избегайте личных разговоров.

Надеемся теперь в вашей жизни станет намного меньше манипуляторов.

А вы знали об этих правилах?

Поделитесь с друзьями на Facebook: