8 привычек, которые наносят серьезный вред почкам

Почки – один из органов нашего организма, который очищает от токсических веществ, выводит лишнюю жидкость, поддерживает уровень гемоглобина, артериального давления и кислотно-основного состояния. Сегодня мы поделимся, казалось бы, безобидными привычками, которые пагубно влияют на функционирование этого органа.

Что может нарушить роботу почек?

1. Злоупотребление солью

Переизбыток соли приводит к тому, что в организме накапливается лишняя жидкость, которая увеличивает нагрузку на почки и приводит к отложению камней и вредного холестерина.

2. Употребление болеутоляющих

Какая связь между обезболивающими средствами и нарушением работы почек? Как правило, такие препараты среди прочих компонентов содержат ацетилсалициловую кислоту (аспирин) и ибупрофен. Злоупотребление ими может стать причиной поражения почек.

3. Употребление газировок

Сладкая газированная вода не только ведет к ожирению, но и повышает риск развития тяжелых заболеваний почек. Ежегодно от неё умирает около 184 тыс. людей. Всё дело в том что газировка содержит большое количество натрия, который в больших объемах может образовывать камни.

4. Недостаточное количество воды

Если вы не употребляете достаточное количество воды, то из организма не выводятся токсины. Помимо этого, кровь становится гуще, а это плохо сказывается на почках.

5. Злоупотребление полуфабрикатами

Они содержат много соли и фосфора, которые негативно влияют на почки и кости. Если у вас уже есть некоторые проблемы с этим, то рекомендуем воздержатся от покупки полуфабрикатов.

6. Тренировки на износ

Заниматься спортом полезно для нашего организма. Главное – постепенно увеличивать нагрузку. Если с первых тренировок вы начнете активно менять свой образ жизни, то это приведет к избытку количества токсинов. Вы можете заметить это по цвету мочи. Она станет темнее.

7. Злоупотребление препаратами от изжоги

Несмотря на свои преимущества такие препараты могут повредить почки. Особенно это касается пожилых людей. На ранних стадиях вы не будете ощущать негативных симптомов. Это проявится при анализе крови и мочи.

8. Злоупотребление алкоголем

Поражение почек при алкоголизме развивается вследствие прямого токсического действия алкоголя. Спирт приводит к учащению мочеотделения. Если у вас не наблюдаются проблемы с этим органом, то иногда вы можете допускать небольшое количество спиртного.

При первых болезненных симптомах обязательно обратитесь к врачу. 

Как вам статья?

Поделитесь с друзьями на Facebook: