ОДНИ ИЗ САМЫХ ДЕЙСТВЕННЫХ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС ПОМОГУТ СДЕЛАТЬ ЖИВОТИК ПЛОСКИМ

Именно они помогут сделать животик плоским в максимально короткие сроки!

Специальные упражнения для косых и прямых мышц живота и мышц спины, тщательно подобранные и расположенные в определенной последовательности.Упражнения подойдут и для новичков, так как они являются базовыми.Выполняем по 15-20 повторений каждого упражнения, 3 -4 раза в неделю.Не забываем о разминке и правильном питании.Поехали! 

 

Поделитесь с друзьями на Facebook: