Почему употребление воды первым делом после пробуждения имеет огромное значение для здоровья

Вы, наверное, уже много слышали о том, что вода по утрам – это лучшее, что вы можете дать своему организму. Конечно, не стоит забывать и о плотном завтраке, который дает нашему организму силы работать. Но сегодня, все таки, о воде.

Дело в том, что уже не одно исследование доказывает, что вода по утрам может не только стимулировать работу нашего организма, но и защитить и предотвратить множество болезней. Это обнаружил доктор Ферейдун Батмангелидж ещё в 1970 году. 

Он утверждает, что водная терапия может исцелить от таких болезней, как астма, артрит, мигрень, диабет, гипертония и аутоиммунные заболевания. Его метод лечения водой смог спасти около 3000 жизней. что не может не удивлять.

Как чистить организм водой?

Сразу после пробуждения, вам необходимо выпить 230 миллилитров воды без фтора. Кушать перед этим нельзя. Воду необходимо пить только на голодный желудок. Кушать и пить можно только через 45 минут после этого. 

Затем, вы должны выпивать по стакану воды за пол часа до каждого приема пищи, а также, не забывать пить воду через 2 часа после приема пищи.

В чем польза?

  • Ускоряется метаболизм. Исследования доказывают, что стакан воды на голодный желудок способен ускорить обмен веществ на 24 %.
  • Помогает справиться с обезвоживанием.  Дело в том, что ночью наш организм обезвоживается. Когда утром вы выпиваете стакан воды, это помогает организму вырабатывать новую кровь и мышечные клетки.
  • Мозг будет работать лучше. Как вы знаете, мозг на 75 % состоит из воды. Когда ему не хватает воды, вы можете чувствовать усталость, а также страдать от постоянных скачков напряжения. Питайте свой мозг чистой водой.
  • Укрепляет иммунитет. Вообще, недостаточное количество воды в организме может привести даже к тому, что мы будем намного чаще болеть. Вода влияет на  лимфатическое здоровье и помогает телу быстрее бороться с бактериями.
  • Выводит токсины. В наш организм токсины приходят вместе с едой и воздухом. Все это накапливается в организме и может влиять на его работу. А вот вода эти токсины будет вымывать.
  • Вода помогает похудеть. Дело в том, что чаще всего, когда мы чувствуем голод, наш организм, на самом деле, просто хочет пить. Кроме того, вода занимает довольно много места в желудке, что добавляет вам чувства сытости. 

А вы пьете достаточное количество воды?

Поделитесь с друзьями на Facebook: